备孕期间能吃腌制食物吗

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。腌制的食物对于很多人来说都是好吃的，那么在备孕期间能吃腌制食物吗？

腌制食品禁吃

腌制食品，比如腊肉和香肠是我们四川、重庆这一带非常喜欢的食物，口感让人回味无穷，不过这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，虽然好吃但是腌制食品是没有什么营养价值的，亚硝酸盐摄入过多容易导致中毒，亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。备孕期间就要禁止吃腌制食物了。

备孕期间能吃腌制食物吗

备孕期间不能吃腌制食物。

因为腌制的食物在制作的过程中会加入一定量的添加剂，比如亚硝酸盐、苯丙芘等，这些添加剂对身体会产生不利的影响。亚硝酸盐是导致身体疲劳、引发癌症的重要因素。而且在加工过程中的卫生状况也令人担忧。

孕前禁忌行为常吃腌制食物

　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。