水果富含维生素，一直受到孕妇和哺乳母亲的欢迎，但是在哺乳期间吃水果有一些特殊的考虑。秋天和冬天的天气更凉爽。母亲也需要注意吃水果，尤其是一些胃肠功能不良的母亲。饮食不当会导致胃痛或影响胃肠功能，严重的病例还会导致婴儿腹泻。

1、哺乳期的母亲不能吃冰镇水果许多母亲喜欢吃刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是在夏天。这是非常不可取的！哺乳期的母亲吃太冷的水果或其他食物会导致婴儿拉肚子。2、根据季节和个人体质选择水果中医将人的身体分为热、寒两种，事实上，食物、水果也是如此！冷和热是不同的。一般来说，体质热的人可以吃一些温暖或凉爽的水果，而体质冷的母亲可以吃一些中性或热的水果！此外，我们应该选择冬天吃热水果，夏天吃凉水果。3、在哺乳期间，母亲应该注意不要吃反季节的蔬菜和水果。4、母亲在吃水果时要注意清洁，进食前要彻底清洗或去皮，以免腹泻，影响给宝宝喂奶。5、为了防止水果太冷，也可以在吃之前把它切成小块，用开水烫一下。然而，最好不要煮它，以免破坏水果中的维生素。