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代孕网哪个好_怀孕了有点便秘怎么办呢

2021-04-28 00:14admin广州育儿生殖中心
  怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油。怀孕后口味改变,特别喜欢吃油炸的食物,孕妈咪也要适可而止。那么,怀孕了有点便秘怎么办呢?

  便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。

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  怀孕了有点便秘就需要马上采取方法治疗了,不然后果严重,那怀孕了有点便秘怎么办呢?不妨试试食疗:

  1、蜜汁红薯

  用料:主料为红心红薯250克;配料为葱丝、姜米、小海米适量,作料为食盐、酱油、荤油适量。

  制作方法:将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克,放入冰糖熬化后,放入红薯、蜂蜜,烧开后,弃去浮沫,用小火焖熟,待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。

  2、炒白萝卜丝

  用料:主料为白萝卜500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克。

  制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用。

  综上所述,我们清楚的了解到孕期保健的相关知识,希望对大家有帮助,最后希望大家可以孕妇们能顺利生一个健康的孩子。

  孕期大家可以选择一些营养的补充剂,对孕妇和胎儿有好处:

  福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

  多维多矿营养素片:适用于孕期补充多种矿物质和维生素。

  叶酸亚铁片:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

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