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代孕医院有哪些_孕期如何防止孕吐,这几点你要切记

2021-04-22 18:03admin广州育儿生殖中心
  孕吐是怀孕后的正常生理现象,程度轻重是个人体质而言。但当孕吐非常严重的时候,孕妈咪也要适时就诊,保护好自己。那平时应该如何缓解孕吐呢?  孕吐的原因  1、孕妇体内的荷尔蒙突然发生变化,孕妇没办法承受这种变化,因此就出现孕吐的现象。  2、孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为,因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉,从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。  3、孕吐的出现,是在意味着孕妇需要适当调节一下自己的饮食习惯了。怀孕后的饮食需要以清淡为主,而且不可以多吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物,不然对胎儿的发育很不利。  4、孕妇活动少,更容易出现孕吐。所以怀孕期间可以适当地做一些运动,而且并不是说怀孕就不可以上班,不可以干家务活的,适当地忙活对于身体有好处,利于胎儿的正常发育。  5、孕妇睡不好,更容易出现孕吐的现象,因此,怀孕后每天要保持充足的睡眠时间。  6、平时容易晕车、晕船的女性,怀孕后更加容易出现孕吐现象。  缓解孕吐的方法  1、远离油烟刺激性大点的地方,  2、在手帕上可以滴几滴柠檬汁,难受的时候闻一下  3、少吃多餐  4、吃饭前可以稍微吃咸一点的食物  5、可以含姜片喝姜汁  6、不要吃油腻重口味的东西  7、多吃蛋白质的食物

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