代孕医院有哪些_孕期如何防止孕吐，这几点你要切记

　　孕吐是怀孕后的正常生理现象，程度轻重是个人体质而言。但当孕吐非常严重的时候，孕妈咪也要适时就诊，保护好自己。那平时应该如何缓解孕吐呢？　　孕吐的原因　　1、孕妇体内的荷尔蒙突然发生变化，孕妇没办法承受这种变化，因此就出现孕吐的现象。　　2、孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。　　3、孕吐的出现，是在意味着孕妇需要适当调节一下自己的饮食习惯了。怀孕后的饮食需要以清淡为主，而且不可以多吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，不然对胎儿的发育很不利。　　4、孕妇活动少，更容易出现孕吐。所以怀孕期间可以适当地做一些运动，而且并不是说怀孕就不可以上班，不可以干家务活的，适当地忙活对于身体有好处，利于胎儿的正常发育。　　5、孕妇睡不好，更容易出现孕吐的现象，因此，怀孕后每天要保持充足的睡眠时间。　　6、平时容易晕车、晕船的女性，怀孕后更加容易出现孕吐现象。　　缓解孕吐的方法　　1、远离油烟刺激性大点的地方，　　2、在手帕上可以滴几滴柠檬汁，难受的时候闻一下　　3、少吃多餐　　4、吃饭前可以稍微吃咸一点的食物　　5、可以含姜片喝姜汁　　6、不要吃油腻重口味的东西　　7、多吃蛋白质的食物