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对于产后新妈妈来说，在产后正确的进行哺乳是很关键的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后以下这10种情况，是不宜喂奶的，希望新妈妈们能引起重视。

穿工作服喂奶

医护?实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦,因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒?细菌和其它有害物质?所以妈妈无论怎么忙,也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟?

生气时喂奶

美国生
理学家爱尔马的实验显示,人在生气时体内可产生毒素,此种毒素可使水变成紫色,且有沉淀?由此提示,妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶,以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病?

运动后喂奶

人在运动中体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味,宝宝不爱吃?据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此状,故肩负喂奶重任的妈妈,只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会再喂奶?

躺着喂奶

宝宝的胃呈水平位置,躺喂易导致宝宝吐奶?正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺,以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳?吐奶?

喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎?

香皂洗乳

为保持乳房清洁,经常清洗确有必要,但不可用香皂来清洗?因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层,损害其保护作用,促使皮肤表面“碱化”有利于细菌生长?时间一长,可能招来乳房炎症?为避此害,最好用温开水清洗?

着浓妆喂奶

母亲身体的气味(又称体臭)对宝宝有着特殊的吸引力,并可激发出愉悦的“进餐“情绪,即使刚出娘胎,也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头?换言之,母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育?

常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害,在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管,造成无奶的恶果,这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现?他研究了部分无奶母亲,从其乳汁中找到了大量的茧丝状物,这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的?故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣,也不要佩戴化纤类乳罩,以棉类制品为佳?

喂奶期减肥

产后大多肥胖,不少女性急着减肥而限吃脂肪?但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质?故为宝宝的安全起见,须待断奶以后再减肥不迟?

喂奶期食谱不当

喂奶母亲要讲究食谱的科学性?一不可吃素,因为宝宝发育所必需的优质蛋白?不饱和脂肪酸?微量元素以及A?D ?E?K等脂溶性维生素,皆以荤食为多,如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低;二不宜大量吃味精,味精对成人是安全的,但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内,导致孩子锌元素缺乏,妨碍体格与智能发育;三不宜大量饮用麦乳精?因麦乳精有回奶作用,可能造成宝宝缺“粮”?

早上起床空腹的时候喝一杯酵素是很有好处的，因为酵素可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，促进肠道蠕动，加速排便，对便秘型肥胖有很大的帮助。

饭后喝一杯酵素对减肥也很有好处，尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充一点酵素，其效用就像我们常吃促消化的酵母片一样，可助缓解消化不良的症状。

睡前喝一杯酵素不仅能减肥，还有一定促进睡眠的作用，对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

对于新婚夫妻来说，性生活大多是第一次，因此，在第一次过性生活时，专家提醒一定要注意以下这几个事项，一起来看看详细内容吧。

第一课：讲究个人卫生

这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。

第二课：保护外生殖器清洁

不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和
包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

第三课：月经期间禁止性生活

因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

第四课：性交次数不宜过频

新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。

第五课：夫妻互敬互爱、互相关心

夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。