怎么做能成功怀孕？时机要选好

原标题：我怎样才能成功怀孕？应该选择时间

选择受孕时机

女性的年龄与卵子的质量息息相关，受孕的适宜年龄应该是25—30岁之间，这个时间段，女性的身体比较健康，卵子的质量较好，并且盆骨肌肉弹性好，顺产的几率也大。而一年中适宜受孕的月份，可以在7、8月份受孕，分娩的时间大概在明年的4、5月份，此时天气较好，新鲜的蔬菜水果也多，利于产后坐月子。

怎样选择同房时机？

围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕ET冏房:排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量;宫颈黏液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天同房;拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日同房;在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日同房。性生活频率多少合适？

怎么能怀上孕

我们怎样才能怀孕？目前，女性不孕的比例为70％，男性不育的比例为20％，其中10％为男女双方。不孕不育，男女双方都有责任，只有正确面对问题，病人才能成功构思，并重新获得父母的权利。那么怎么能怀上孕？

第一，吃吃喝喝，自然孕育

体内锌缺乏导致睾酮水平低。为了减少精子数量，所以男性应该吃富含锌的食物，如肉类，鸡肉，海鲜，全谷物，钙和维生素D等，可以帮助提高学生的雄性不育能力，所以请多喝牛奶！而女性经常喝茶。研究表明，女性每天喝半杯茶，怀孕的几率会增加7倍。

第二，清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含酒精饮料或一些碳酸饮料，如米酒，甜酒和焦炭，非常容易染色体畸变，导致胎儿畸形

拒绝香烟（即使是二手烟）：烟草中含有20多种有害成分会引起染色体和基因改变，有些有害物质会导致精子量下降突变，甚至 阳痿：

拒绝过度运动：女性脂肪比例低可导致排卵停止或有症状的闭经，这可能导致女性失去怀孕能力。所以坚持定期体育锻炼是件好事，但不能过分。

第三，保持清爽，轻松穿着

由于睾丸过热，男性精子数量会迅速减少。所以建议男士穿着透气的短裤，宽松裤子，尽量避免洗澡水过热，并减少桑拿的次数。不要骑自行车或做一些激烈的运动。