婴儿发烧物理降温

【导读】婴儿的身体较敏感，抵抗力弱，一不注意婴儿就容易感冒，而最令妈妈苦恼的是婴儿退烧后再次发热，而退烧热要间隔6个小时左右才能再次使用，那么此时选择物理降温就很有必要了。那么婴儿发烧物理的方法有哪些？婴儿的正常体温是多少？

1降温着床降温

建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上，就是正常的。根据基础体温的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为**破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。

孕妇发烧物理退烧食谱

孕妇发烧了可以通过一些食谱来进行治疗，例如可以吃一些绿豆粥或者是姜汤，效果是比较好的，还有甘蔗荸荠百合汁对于退烧也有一定的效果，具体的材料和制作方法如下：

1、绿豆粥

材料：大米50克，绿豆，薏米各20克。

做法：绿豆、薏米分别洗净，浸泡1小时，大米洗净，浸泡30分钟。然后把锅里的绿豆、薏米和适量的水放在火上，大火烧开，转小火煮至熟，放入米饭，转小火继续煮至米饭烂稠。

孕妇服用绿豆粥来降烧

2、姜汤

材料：生姜，红糖。

做法：取姜片，放入适量水中煮5分钟，加入一汤匙红糖搅拌均匀。趁热喝，最好盖被子让身体微微出汗。

3、甘蔗荸荠百合汁

材料：甘蔗100克，荸荠50克，百合5克。

做法：首先将甘蔗，荸荠去皮，洗净，切碎，百合洗净。然后将三者放入锅内，加适量水，小火炖煮60分钟，冷却后取汁，随时可以饮用。

Tips：

孕妇发烧时，像鸡蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因为高蛋白食品不易消化，且热量较高，多余的热量会导致体温的升高,故不易退烧。最好服用以上推荐的食谱，才有助于退烧。

如何护理发烧宝宝

宝宝发烧了，父母应该如何护理能帮助退烧，才不会对宝宝健康造成不良影响？

1、不要急于退烧

发烧是宝宝身体的一个警钟，提醒你宝宝的身体内部出现异常情况。同时，发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力，有利于病原体的清除。

因此，孩子不是高烧，就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。引起孩子发烧的病因有很多，呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。许多情况必须经由医师判断，才能知道发烧的真正原因。

2、保持空气流通

室内保持空气流通，不要让宝宝对着风扇或者空调吹。每天开窗通风2～3小时，降低空气中细菌的浓度。让室温保持在25-27度之间即可。

3、多补充水分

让宝宝多喝水，能够帮助将体温降低。同时也能补充因为发烧失去的水分。

4、添减衣服

宝宝发烧了，保暖很重要。发烧后宝宝四肢冰凉，又猛打颤，那么就多添加衣服，围巾。

　　5、退烧饮品

如果宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗；但如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重，这时不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。

6、清淡饮食

宝宝发烧后，饮食要以清淡为主。这时候宝宝容易出现食欲不佳的现象，宝宝更容易接受流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。

等体温慢慢下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。