黄金素盲目服用副作用不可小觑！吃多了对胎儿影响大

女性怀孕后就会补充营养素，很多孕妇会选择服用黄金素来补充营养，但是孕妇不能盲目服用黄金素，黄金素吃多了对胎儿有影响，因此孕妇要了解清楚黄金素的副作用。

黄金素哺乳期可不可以吃

哺乳期可以吃黄金素，女性适当补充一些黄金素是没有影响的，黄金素的成分含量表是很丰富的，含有的20多种丰富的营养素，维生素，都是人体所需用的，完全可以满足备孕和孕期以及哺乳期女性所有的营养需求。

黄金素富含营养素

黄金素富含铁、碘等孕妇必需营养素，而且黄金素叶酸含量高，还添加了人体不可或缺的omaga-3必需脂肪酸，孕妇平时适量添加也是没有问题的，哺乳期吃一些黄金素能促进孩子的脑部发育。

Tips：

哺乳期女性一定要遵医嘱来食用黄金素，服用黄金素能起到保护母体和胎儿健康的作用，平时适量食用一些也无妨，但要注意在医生的指导下进行保胎，另外，哺乳期可以平时多食蔬菜水果，多食高蛋白的食物。

服用黄金素注意事项

女性朋友在怀孕阶段以及在哺乳期也可吃黄金素，这些是食用黄金素的最佳时间段，大家可以在每天饭后食用两粒黄金素即可，同时在食用黄金素期间千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物。

服用黄金素期间要饮食清淡

女性朋友也千万不要再抽烟饮酒，可以适当的喝一些热水，热水有助于促进体内的代谢，促进人体对营养素中营养物质的吸收，建议女性朋友在服用这种保健品之前也一定要咨询一些专业妇科医生的指导和建议，避免盲目食用给自身带来不必要的负面影响。

Tips：

另外黄金素品牌繁多，购买黄金素一定要考虑的生产商家是否是合格的，因为这样才能保证这些保健品的质量。特别是对于这些孕妇服用的产品还是要多多留一个心眼，要去考虑这个保健品是否适合服用。

黄金素的功效与作用

一般来说，孕妇在备孕、怀孕以及哺乳期时间段，光从食物中是难以获取身体所需的全部营养物质，因此很多女性从备孕开始就吃保健品，而澳洲黄金素就是其中一种，按照黄金素说明书内容进行服用，可以补充各种微量元素及维生素，听说中国医生不建议吃黄金素的原因可能是担心澳洲进口黄金素不适合中国人群和中国孕妇，可以根据自身实际情况进行服用。

黄金素是一种保健品，含有丰富的营养物质，建议孕妇每天晨起吃一片黄金素或者其他复合维生素，这样可以弥补膳食的缺失，因为中国家庭传统的烹饪方法，营养素、维生素的损失比较大，而且每个家庭喜好的食物也不尽相同，不可能做到营养素、矿物质，还有微量元素搭配的特别得当。所以孕期建议孕妇吃黄金素或者多种维生素，但是不能重复用药，不能吃很多补品。