秋燥来袭易上火，这2款花式吃梨法孕妇可收藏

秋天来了天气干燥，又到了吃梨的时候，其味清甜多汁广受准妈妈喜爱，专家表示：孕妇适当吃梨对身体有好处，秋季食用还可降火，下面柚喜网为大家推荐几款吃法，既简单又营养。

秋梨膏选购小妙招

孕妇生完孩子身体很弱的，非常容易过敏和感染的，所以在选用秋梨膏的时候，要尤其注意成分，接下来我们就介绍一下如何挑选秋梨膏。

选择合适的秋梨膏

1、看成色

正宗的秋梨膏成品一般是琥珀色的胶状物质，金黄而透亮，没有一丝杂志和沉淀物。

2、看工艺

它的制作工序非常复杂，采用纯古法工艺，将精选的秋梨经过去核、去皮、打绒、浸泡、煎煮、沉淀浓缩、加糖、收膏、晾膏等等许多工序，每一道工序都用尽心血，熬制72个小时才能完成。

3、看味道

正宗的秋梨膏工艺复杂，每一道工序都很用心，取各种原料中的精华并且把它们融合在一起，这就决定了它的味道的特别。它具有梨的清香、蜜的甜美，同时甜中带有一点微微的苦味，综合起来有一种很柔和的感觉。

Tips：

总之，宝妈们挑选秋梨膏时还要结合实际状况，现在市场上秋梨膏产品有很多，一定要选择正规厂家生产的，正规品牌的产品都是经过深入研究和反复试验后，确保检验合格才推出市场的产品，用起来会更放心。

孕妇吃梨的健康吃法

梨的吃法不同，对人体所起的功效作用也就不同。所以，如果孕妈妈喜欢吃梨，也可以考虑以下几种健康吃法，给宝宝营造一个健康的母体环境哦！

1、自制梨汁：妈妈们可以将梨榨成果汁，早晚服用，这样有润喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，还能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的情况；

2、冰糖蒸梨：妈妈们可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用；而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”对患肺热久咳症的病人有分明疗效；

3、梨羮：如果孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，那么，可以试试这道梨性平和的奶羹。这道食品的具体做法是准备秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量；将秋梨去皮、去核并切成小块，加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中混匀；

4、梨汤：将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，喝下汤汁并食用相关食材，治病养生的成效会更好。

秋季吃什么水果去火

孕妇在秋季容易出现上火症状，且上火后担心胎儿健康受影响吃药缓解。其实，这种做法并不恰当，孕妇应多吃水果来降火。那孕妇秋季吃什么水果好呢？

1、火龙果

火龙果营养丰富，富含维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃的功效，孕妇在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不仅营养价值高，药用价值也高，具有清暑、解热、除烦、去火的功效，如果孕妇在秋季口腔生疮、口舌干燥可以购买来吃。

3、柑橘

柑橘含有人体所必需的钙和磷，具有补阳益气的功效，在秋季吃可帮助缓解不适症状，但孕妇也不宜多吃，每天不要吃超过3个。

4、西红柿

西红柿含丰富的维生素C，具有平肝去火、清热解毒的功效，对预防口腔溃疡有帮助，另外，经常吃还可提高人体免疫力，孕妇在秋季可适当吃。