原标题：子宫内膜厚且正常
宫内膜正常厚度根据周期不同，可以有1-10mm。子宫内膜功能层是胚胎植入的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落性变化，具体组织学变化，将月经周期分为增殖期、分泌期和月经期三个阶段(以一个正常月经周期28日为例)
子宫内膜是子宫壁上比较薄的一层膜，其实从整个子宫内膜的情况来看，基本上也会在雌激素的刺激之下而发生周期性的变化，那么对于月经期的女性来说，如果子宫内膜出现过后或者是比较薄的情况，有可能会对身体造成一些不良的风险损害，所以这种情况比较严重，也会影响到最终的生育能力，因此作为女性来说，一定要多加关注这个问题，子宫单层内膜厚度多少正常，这也是很多人想了解的。
子宫单层内膜厚度多少正常？
如果谈到子宫单层内膜厚度的话，那么相信大家说的，女性朋友们都知道，女性的子宫内膜厚度会跟随着月经周期的变化而逐渐发生变化，也就是说在子宫内膜增殖的这段时间里面，子宫内膜的厚度很有可能会从不到一毫米慢慢的增加到3毫米到5毫米，而在分泌期的时候，子宫内膜的厚度甚至可以达到10毫米左右，这样的话整个子宫内膜的单层厚度就会逐渐增加，单纯的子宫内膜厚度通常控制在5毫米到10毫米。
子宫内膜比较薄怎么办？
如果女性的子宫内膜比较薄，那么首先女性朋友们应该从自己的饮食上做保健，比如子宫内膜比较薄的女性朋友们在饮食上一定要多吃一些补血或者是活血的食物，就像是豆浆或者是核桃，还有辛辣以及阿胶等各种不同的食物，我们完全可以多吃一些这种食物，但是我们在吃食物的时候一定要注意避免辛辣，而且要避免一些刺激性的食物，只有这样才能够给我们带来更多保障，尤其要戒烟戒酒。
子宫单层内膜厚度如果比较薄的话，大家想要在短时间内迅速增厚，那么这种情况下一定要注意锻炼，因为积极的运动和锻炼不仅仅能够有效增强体质，还能够对子宫的保健有更多好处，大多数的女性朋友们在平常的时候肯定会多练习一些瑜伽，可以帮助我们促进气血的循环，不过在这种情况下也会调整荷尔蒙的分泌，可以对刺激子宫内膜的生长有所帮助，所以我们在平常的时候一定要格外注意。
双层子宫内膜对于每一位女性来说都是衡量是否能够成功孕育的关节所在，也就是说当女性是双层子宫内膜比较薄或者是比较厚的患者的时候，肯定也都会对自然人生产生一定的影响，那么在这种情况下，大家最关注的就是子宫双层内膜厚度多少正常，毕竟每一位女性在这其中肯定也都会考虑到实际情况。其实从现在的情况来看，大家如果要考虑到子宫内膜的实际效果的话，那么我们就要结合具体情况来做有效分析。
子宫双层内膜厚度多少正常？
子宫内膜的双层厚度基本上都是跟随着卵巢而发生一些变化的，一般来说月经周期在第5天的时候，整个子宫内膜都处于增生的状态，而且子宫内膜会不断的增加，一直到月经的第14天，这样慢慢就能够增加三毫米到4毫米，正常情况下女性的子宫内膜厚度基本上也都在8毫米到12毫米，最低的不会低于6毫米，一般来讲，刚刚怀孕的子宫内膜厚度控制在10毫米左右。
子宫内膜为什么会增厚？
子宫双层内膜厚度多少正常？相信对于这个问题大家应该有所了解，其实子宫内膜一旦超过了这个厚度的话，那么基本上也都属于子宫内膜比较厚的，这种情况在这种情况下有很多不同的原因，有的人可能会因为内分泌的功能性肿瘤而出现子宫内膜增厚，也有的人可能就是单纯的内分泌原因而引起的子宫内膜增厚，还有的人是单纯的子宫内膜增厚或者是肥胖，也有可能是因为激素受体分布不均。
子宫双层内膜为什么比较薄？
子宫双层里面如果比较薄的话，这肯定会对我们产生一系列影响，举个简单的例子来说，如果女性是子宫双层内膜比较薄，肯定是因为自己的原因没有保护好子宫，比如可能会出现一些子宫的其他情况，有可能是因为刮宫或者是其他的原因所导致的，在这种情况下，我们最好能够结合具体情况来做有效分析，看一下自己究竟是什么原因导致的子宫内膜过薄。
子宫内膜厚度一般来说子宫内膜正常的厚度是8-10MM。
如果我们以一个月经周期28天为例，子宫内膜周期性变化可分为三期：
1、增生期：月经周期的第5-14日，相当于卵泡发育成熟阶段。子宫内膜厚度在9-10mm
2、分泌期：月经第15-28天，黄体形成后，在孕激素作用下，子宫内膜呈分泌反应，子宫内膜厚达5-7mm
3、月经期：月经周期第1-4日。这个时候，女性的雌性激素，和孕激素都会下降，内膜逐渐恢复平静，开始增长，调整，这时候子宫内膜的厚度可达到8-10mm。
1、激素水平较低
卵巢分泌的性激素可对子宫内膜的厚度起到调节作用，如果体内的雌激素、孕激素水平低，或存在排卵障碍等，都可导致子宫内膜变薄。
如果是单纯因为内分泌失调引起的子宫内膜偏薄，可以在医生的指导下进行雌激素治疗，大部分患者的内膜可慢慢增至正常水平。
2、长时间负面情绪刺激
长期紧张焦虑，就可能会造成身体出现内分泌失调症状，内分泌一旦失调，必然会影响体内性激素的水平，进而就会影响子宫内膜的厚度。所以医生一般会提醒正在备孕的女人，注意放松心情，学会排解负面情绪，好孕自然来。
3、子宫内膜受到损害
女人如果身体出现妇科炎症、感染或人工流产，都会使子宫内膜受到伤害，造成子宫内膜变薄，严重的话还可能会造成宫腔粘连。所以当子宫内膜受到伤害时，患者可能会出现月经不调，闭经不孕等症状。