步入孕晚期的准妈妈产检发现胎儿还未入盆,这也是一件让人十分担心的事情,毕竟只有胎儿入盆之后才能顺利分娩。但是有的胎宝宝很调皮,往往已接近预产期,却并没有入盆迹象。那么,有什么方法可以帮助胎儿入盆呢?
1、散步。孕晚期胎儿还未入盆时,准妈妈可以适量的增加一些运动量,而散步是孕晚期较好的运动方式。通过散步可使孕晚期骨盆处的韧带松弛,从而有利于胎头下降,这对胎儿入盆会有帮助。
2、爬楼梯。爬楼梯的运动方式相对散步的运动量会稍大一些,所以孕晚期的准妈妈要结合自身情况进行这项运动。通过爬楼梯能够锻练下肢及腹部力量,不但有利于胎儿入盆,而且对将来顺产也有好处。
3、孕妇操。孕妇体操是一组动作温柔,拉伸幅度较小的孕期特殊运动。孕妇做操时候可以放些优美的音乐,既能调节情绪,
也有益身心健康。孕妇操可拉伸局部的关节韧带,消除骨盆处的紧张感,为胎儿顺利入盆创造良好条件。
4、蹲马步。孕妇还可以适量的在家蹲蹲马步,这种运动可使孕妇的骨盆下移,所以对促进胎儿入盆也有帮助。
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孕期B超检查的目的
判断胎宝宝生长是否符合孕周期正常发育;判断是否畸形;判断宝贝在子宫内是否安全。
①孕早期检查为预产期提供可靠的依据;
②孕中期检查是观察胎宝宝各系统器官发育有无异常,及时发现先天性畸形儿,如脑积水,先天性心脏病;
③孕晚期检查的目的是了解胎宝宝在子宫内的安全情况,为临床处理提供信息。
孕期B超检查没有影响
临床上的超声波探头发射强度小,超声波检查时间往往只有5—10分钟,对每个器官探测的时间更短。
检查对胎宝宝危害极小,不会影响胎儿的正常发育。
孕期怎样安排B超检查
孕期检查次数应根据孕妈咪妊娠情况决定。正常情况下,妊娠早期做一次B超检查,确定是否妊娠,同时要确定妊娠天数。
孕4—5个月进行第2次检查,观察胎儿各器官的形态及结构,排除胎儿畸形。孕7月以后每2周作一次检查,判断胎宝宝在子宫内的安危情况。
另,B超检查还分为4个等级。
一级:一般超声检查
如早孕或临产前等只对胎儿的大小、胎心、羊水等进行基本测量。
二级:常规超声检查
中孕和晚孕时非系统筛查对胎儿生长指标、胎盘、羊水和卫生部规定的六大胎儿致死畸形。
三级:系统性产前超声筛查
也是胎儿畸形大排查,但必须有时间要求,在孕20-26周进行;
第三级除一、二级的检查内容外,对胎儿大的、明显的畸形进行排查,如有异常需进行产前超声诊断。
四级:产前超声诊断
即针对性超声检查(除三级的检查内容外,对胎儿的心脏以及某个系统、结构进行针对性的更细致检查,这个检查对设备、人员要求更高,但也不是能筛查出所有异常,只是在三级的基础上检查内容更多更全面,诊断更完善)
孕期B超检查注意事项
提前憋尿。孕早期(前三个月)做B超的时候,需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看清楚,所以孕妈妈要提前憋尿。孕中晚期则不需要,除非有特殊情况如宫外孕、胎盘较低。
即便B超对胎宝宝影响很小,妈咪在孕期也不可以无限制地作B超检查,以免发生不良反应。应根据医生的要求,进行适当的B超检查。
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2 预防骨质疏松生蚝的肉中含有丰富的钙质,身体补充了钙质,自然就能预防骨质疏松,适合中老年人食用。
3 延年益寿生蚝含有核酸,能够有效延缓身体的老化,不仅是这样生蚝中含有的一些营养素能够起到益智健脑的效果。