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　　对于怀孕中的女性来说，知道如何计算怀孕周数（即“孕周”）非常重要，将直接影响到宝宝预产期的推算。准妈妈们可以在产检时通过孕周等各方面因素，可更全面、准确地了解胎儿发育是否正常，还可以根据孕周来选择相应的产前检查项目，以及更好地帮助孕妇在怀孕的不同阶段接受适合的护理。那么怀孕后怎么推算孕周？

　　怀孕后，医生会帮助计算孕周，推算分娩日期。由于大多数人很难记住或确定引起妊娠的日期，因此临床上普遍采取的计算方法是按照末次月经的第一天开始计算。按照末次月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。一般来说，7天算作一个孕周，4个孕周为一个月，整个孕期共280天（即40周）左右，故称“十月怀胎”。

　　为什么要数孕周呢？因为孕期有很多检查和干预措施需要在指定孕周进行。比如孕中期的血清学筛查，也就是俗称的唐氏儿筛查，就要将血的化验指标，结合孕妈的年龄，以及确切的孕周进行复杂的计算，最后得到一个风险值；将这个风险值与设定的界值做比对，看看是落在低风险这边儿，还是高风险那边儿。

　　刚怀孕的时候，宝妈只是有一些早孕反应，而肚子里也不会出现异常。等到怀孕的月份增大，除了肚子变大外，肚子里还会感觉到有动静，宝宝在里面会一跳一跳的。宝宝在肚子里一跳一跳的怎么回事？

　　宝宝在肚子里跳动一般是宝宝打嗝，没有问题的，持续也就十几或者几十分钟就会停止。这种情况估计是宝宝饥饿了，可以适当进食缓解。也可以通过深呼吸来缓解。

　　也有是宝宝出现的胎动现象，宝宝在肚子里也会出现一跳一跳的现象，这种情况在怀孕18周后出现，也有是20周后出现，可以
感受到胎儿的胎动现象，随着孕期的增加，胎动也会越来越多，在孕38周以后这种会情况会逐渐改善。

　　宝宝胎动一般来说是半小时会感受到两三次，这是正常现象。如果半小时只出现一到两次，恐怕是宝宝精神状态不是很好。如果半小时宝宝都不会有一次胎动，那就要引起注意。不过，到了怀孕晚期胎动现象会更加的频繁，每天30次都是正常的情况，每小时要等于或大于4次，所以准妈妈不必过于担心。

　　有些孕妇们刚刚怀上宝宝时，总是最有一些紧张的，但是也是高兴的。孕妇会因为担心胎儿的健康变得精神紧张，尤其是在怀孕初期，胎儿的情况还不是很稳定，很容易因为一些因素给胎儿造成不利的影响。那么在孕妇怀孕三个月时，还会出现胎停的情况吗？

　　怀孕期间的胎儿并不是全程都会有不稳定的时候，在某一段时间的胎儿情况还是相当稳定的，当时即使如此，孕妈们还是要好好照顾好自己的胎儿。否则一个不注意，在怀孕期间的任何一个阶段出现问题，都是会引起胎儿胎停的。

　　许多孕妇在胎儿出现停止发育的情况时，都是没有明显的症状的，也有部分孕妇会出现见红的情况。所以要定时的去医院做检查，要及时了解胎宝宝的发育情况。还需要注意营养的搭配，保证蛋白质的摄入量，如鸡蛋、牛奶、鱼类、家禽等，同时多吃蔬菜和水果。注意保暖，不要着凉，还要有适当的活动，做好孕期各项检查。

　　怀孕初期如果出现身体不舒服的情况，可以多卧床休息，不要太过劳累，同时也要禁止性生活。调整好自己的心态，不要太过紧张，让自己保持一个愉悦的心情。

　　怀孕期间的女性朋友身体的抵抗力相对低下，所以很容易会被各种各样的疾病找上门。外痔疮就是当中较为常见的一种，虽不是什么太大的疾病，但若不及时治疗也是会对日常生活造成一定的影响。那么怀孕有外痔怎么办？

　　怀孕的时候若是长了外痔，一般不建议通过口服药物的方法来控制病情，可以考虑在医生的指导下外用一些痔疮膏。另外也要养成一个良好的排便习惯，减少坐便的时间。若是能够早晚一次使用淡盐水坐浴的话，治疗疾病的效果会更加好。

　　怀孕有外痔的患者，饮食方面的内容也是尤为重要的。除了积极地配合医生的指导，采取坐便或者是外用药膏之类的方式控制病情以外，也要养成一个健康的饮食习惯。可以适当的多吃一些能够促进消化软化大便的食物，比如说香蕉和火龙果等，但是要尽量的避免摄入比较容易导致上火的东西，比如说辣椒、胡椒、大蒜、芥末等。同时平常最好也是能够根据自己身体的实际情况坚持进行适度的体育锻炼，这样也能够有效地促进肠胃的蠕动，缓解病情。