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哺乳期吃可以吃红薯叶的。

1、红薯叶中还有丰富的黄酮类化合物，而此类化合物可以促进母体乳汁的分泌，这对初产的妈妈是一件喜讯，多吃番薯叶能促进乳汁的分泌，乃至对宝宝的健康有好的功效。

2、红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠加快肠动力，对于哺乳期便秘的妈咪来说是一种不错的食材选择。

营养小贴士：

哺乳期吃红薯叶是尽量搭配其它肉类等高蛋白的食物，注意不要吃太多，控制量以免引起消化不良，合理饮食，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

　　对于大多数夫妻朋友而言，婚后性生活是没有所虑的，便如果女性患有以下这几种疾病，还是请暂停性生活，否则很不利于身体的健康。

　　这类疾病常见的有以下几种：

　　(1)性器官先天性畸形：

　　主要是阴道部位的畸形，例如处女膜闭锁、处女膜肥厚、阴道隔膜等。如果没有作适当的治疗，阴茎插入会受到阻碍，是无法进行性生活的。

　　(2)性器官的急慢性炎症：

　　妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等，无论是急性、慢性，只要是症状发作较明显时，都不宜性生活，因为此时性器官高度充血与水肿，性生活的刺激会产生疼痛，而且广泛充血的结果，会加重病情。

　　(3)严重月经不调：

　　对患有月经不调病人，特别是月经期延长，经血量大，或者出现月经周期特别紊乱的情况时，最好将月经调整后再恢复性生活，否则在性刺激的影响下，有时月经不调现象反而加重。

　　(4)习惯性流产的妇女：

　　对于曾经有过流产或习惯性流产史的妇女，虽说原因很复杂，但有时也与妊娠后不当的性交有关，所以习惯性流产妇女一旦再次怀孕，要特别当心，绝对禁止性交。

　　(5)性器官的肿瘤：

　　某些性器官肿瘤，尤其恶性肿瘤，如子宫癌与外阴癌等，必须停止性生活，否则，性交易增加肿瘤播散机会，也会引起出血，需治愈后再行房事。良性肿瘤中以子宫肌瘤、宫颈息肉等为多见，只要性交不引起出血，还是可以房事，否则必须在治疗后进行性生活。

　　一直以来，国家都在提倡优生优育，这需要未准爸妈们在孕前一段时间内做好相应的备孕工作，在怀孕前的准备过程中，饮食占据了一个特别重要的位置，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就要开始进行饮食调理了，那么，孕前半年饮食调理需要注意哪些方面？

　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。

　　想要怀上健康的宝宝，母体环境尤为重要，体重超标的女性最好先把体重减下来，而很多女性的减肥方法就是节食，适当的节食对一般女性来说是可行的，但对于备孕的未准妈妈来说，节食就变得不可取了。

　　因此，这段时间未准妈妈们一定要取消节食，只能靠增加运动来减肥。可能很多女性对此不是很了解，不明白离计划怀孕的时间还有那么就，为什么就不能节食减肥了呢？我们都知道，在孕初期，大部分孕妈妈都是食欲不振，而且容易发生孕吐的情况，这时孕妈妈对营养的吸收就特别差，宝宝的营养在很大程度上要依赖孕妈妈体内的营养储备，因此在孕前很长一段时间内，一定让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

　　第二步，摄取营养要均衡。

　　我们都知道，想要身体好，就要营养均衡，对于孕妇来说，更是要重视起来，而有些挑食的女性总是忍受不了一些食物，但为了孩子着想，在孕前的食物选择上，一定要做到饮食均衡。首先，要以新鲜天然为原则，尽量选择有机食品和绿色食品。不要挑食，也不少因为胃口不佳而少吃，要每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;除此之外，还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;最好每天吃一个鸡蛋。另外，豆制品、瘦肉、鱼类等也要适量的吃一些。

　　第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。

　　腌制食物是很多人的大爱，但众所周知，腌制食物吃多了对身体有害无益，严重的还有可能致癌，而我们在孕前身体需要排毒，腌制食物恰恰会让你的身体“毒素”增加，因此孕前要少吃或者不吃腌制食物，这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，而就像上文说的，肝脏和肾脏中的各种维生素、矿物质都是给宝宝的营养储备。另外，各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，最好不要太过重口味，要养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

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