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　　女性在有孕的初期，身体情况可能不是特别稳定，因此不敢乱吃东西，怕吃了以后，怀孕的状态更加不稳定
，或者是对于胎儿不好。比如牛肉，虽然平时很常吃，但是孕妇却不知道吃了好不好。那么，孕初期能不能吃牛肉？

　　首先，孕初期的女性，是可以吃一些牛肉的。牛肉里面的营养比较多，特别是铁和锌等，孕妇吃了，对于身体很有好处，有利于胎儿对于营养的吸收，而且还能提升孕妇的抵抗力，对于孕期保健很有好处。因此孕初期的女性，可以适当吃一些牛肉。

　　其次，孕初期的女性，在吃牛肉的时候，要注意将牛肉切的小块一些，同时炖煮的时间长一些，让牛肉更好咬，更软烂一些，才有助于孕妇对于营养的吸收，同时，也不容易造成便秘等情况。

　　另外，孕初期的女性。最好是能各种营养食品都吃一些，均衡营养，对孕期身体更有好处。比如蔬菜类、水果类、蛋类、奶类，都可以吃一些，还可以适当吃一些鱼肉、虾肉，能够提升自身的抵抗力，可以少量多次的吃东西，饿的时候就吃一些，有益孕期健康。

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生孩子是一件大事，也是非常痛苦的，选择怎样的分娩方式呢？相信很多孕妇都在脑子里想过很多遍，顺产时侧切好还是自然撕裂好？这下孕妇心里总算有底了！

生孩子是每一位女性绕不开的话题，我们都知道正常情况下，大多数产妇都会优先选择顺产，因为顺产无论是对产妇还是胎儿，都是非常有益的。说起顺产，有的宝妈说侧切好，有的宝妈说自然撕裂好。本期淘妈就带大家聊聊生孩子时自然撕裂好还是侧切好，他们有什么区别？

我们都知道准妈妈在怀孕末期，产道以及宫颈就会变得非常富有弹性，而到了真正分娩时，产道会扩张到原来数十倍的宽度，以便胎儿能够顺利安全的通过。但是如果产妇的产道以及会阴弹性不够好，或者胎儿的头部比较大， 就会与出现自然撕裂或者侧切的现象。

自然撕裂根据撕裂的大小，分为四种不同的程度，1、2度撕裂与侧切相比还是更好一些，因为它还属于轻微撕裂，对盆地肌肉伤害会更小，缝合也会更少，伤口愈合也会更快一些。如果是严重的会阴撕裂，不但更容易感染，还会出现大小便失禁，甚至会让产妇痛苦终生，重度的撕裂是比不上侧切的。

据统计，在欧美国家顺产侧切的比例大约是20%左右，而在国内却高达90%。为什么会这样呢？准确判断孕妇是否需要侧切需要非常充分的前提条件，高超的医术以及以及丰富的经验和判断能力。当然是否侧切并不是完全由医生决定的，与孕妇孕期的运动量也有很大的关系，坚持运动的产妇更利于宝宝顺产。

淘妈说：简而言之，自然撕裂会有轻重之分，程度较轻的就比侧切好一些，程度较重的就比不上侧切。不管是自然撕裂还是侧切，产妇都应该注意保持伤口卫生，预防感染，睡觉时可以保持伤口对侧的卧位，这样可以减少感染的机会，如果有红、肿、热、痛症状，也应当及时向医生反应。

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产后多久可以碰冷水

产后42天, 通常要做一次妇科检查, 主要查恶露是否干净, 子宫及附件的恢复情况, 以及白带常规, 检查结果一切正常后, 就可以碰凉水了. 平时我们说的满月后就可以啦！就是指42天，最好就是56天才可以碰凉水。

产后碰冷水是产后保养的大忌，尤其是现在很多年轻的妈妈，对坐月子很忽视，这是很危险的!日后很容易被产后风湿病纠缠的。产后风湿病虽然不会立刻发作，也许几天，也许几个月，或许是几年几十年，但是都等于是为自己的健康埋下了不定时炸弹。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30 天，剖腹产须延长休养至40 天以上。这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。女性正常产2-3天，剖宫产1周左右就可以洗澡了。产后妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等，一般要等过了40天以后再慢慢接触凉水。

有的朋友还关心夏天产后多久可以碰冷水？虽然夏天天气炎热，但是小编还是建议大家爱惜自己的身体，不要因为有的人很早就碰冷水，就觉得早点无所谓。每个人个体有差异，有的一个月后碰冷水没有感觉，但是有的人就会有手指关节疼痛的情况的。建议大家最好00用温水洗手洗澡，就算是夏天至少也要一个月以后再碰冷水。

2 人流后多久可以碰冷水

人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手术后，因为女性的身体会较为虚弱，所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低，因此人流后必须要注意调理身体。人流术后切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后应休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康，需注意以下几个方面：

1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；

2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；

3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。