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不知道各位正在坐月子的宝妈们有没有听说过，月子期间不能洗澡。其实这是没有科学依据的，不过月子期间洗澡仍旧需要注意一些事情。下面就一起来看看吧。
众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，产妇应及时予以擦洗身体，勤换衣衫。
而有关专家表示，在过去，人们反对坐月子洗澡，主要是是怕产妇着凉，这种情况在生活条件越来越好的现在是可以避免的。空调开足、水温调好，门窗关严等等，这些方面做好，着凉的可能性也就不复存在了，月子期间洗澡
当然是可以洗澡的。
通过上述介绍，我们了解到，坐月子不仅能洗澡，且只要措施得当，坐月子洗澡对产妇是非常有益的。不过，毕竟是非常时期，洗澡时注意相关的注意事项还是有必要的。
那么坐月子洗澡有哪些注意事项呢？主要有以下几方面：
1、注意伤口
如果宝妈是顺产，而且没有侧切伤口，那么生完两三天之后就可以淋浴了。（ps.如果是冬天，需要延后至5~7天再洗澡。）如果宝妈身上有伤口，那么必须等到完全愈合后再洗澡，以免伤口感染。若实在觉得无法忍受，可以先尝试局部的擦浴。
2、注意保暖
水温和室温是监控的重点，正常来说，水温保持在37°C左右，室温保持在22°C左右比较合适。此外，不管是夏天还是冬天，这两项原则都要执行，以免因为着凉而导致体恤多病，影响生殖系统的功能。
3、注意选择洗澡的方式
对于女性来说，淋浴是最好的选择。虽然泡澡很舒服很享受，但是水毕竟不是流动的，对于产后的妈妈而言，引起阴道感染的可能性会更大一点。
4、控制好洗澡的时间
产妇的身体比较比较虚弱，产褥期不宜长时间站立，因此洗澡的时间最好控制在10分钟之内，以免宝妈体力透支。尤其在大冬天，浴室内容易产生大量的水蒸气，洗时间太长容易缺氧。
广州正规代孕价格_广州正规代孕网官方网站_坐月子期间可以减肥吗 月子里该不该减肥生产对女人来说是一件元气大伤的事情，而坐月子是产妇调养身体最的最佳时机，很多人会想，而生完孩子的女人或多或少身材都会变形，因此减肥成了产妇的主要任务，很多孕妇在坐月子期间也不忘制定减肥计划，那么，月子里到底该不该减肥呢？
产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始，可以练习以下三项运动。
为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面：
1、合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。
2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。
3、 产妇分娩后，骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛，这会影响子宫的复原，产后有针对性的适当运动，有助于恢复这些肌肉的弹性和张力，能够帮助产妇促进新陈代谢，增加食欲，有利于恶露的排出。
4、产后恢复操是帮助产后妈妈身体康复的有效运动，考虑到产妇的身体比较虚弱，所以，运动时不要过于疲劳，运动量和幅度都不要太大，最好在专业产后护理人员的指导下进行。
产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。
第1周从产后的第一天开始，可以练习三项运动。
第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。
12 广州代怀最高多少钱_最好的广州代孕_怀孕16周可以吃海参吗 怀孕期间的饮
食非常重要，如果不注意营养的摄取，就容易影响到胎儿的健康，影响到胎儿的发育。尤其是怀孕早期更要注重营养，营养不良会导致胎儿器官的发育不良。像怀孕16周，正是早孕反应减缓的时候，这个时候就可以补充营养了。怀孕16周可以吃海参吗？
海参的营养全面，丰富， 里面有大量的维生素B、叶酸等营养，有制造红血球等功效，所以怀孕16周可以吃海参的。海参的肉质细嫩，易于消化，所以挺适合孕妇吃。
怀孕16周，正是胎儿迅速生长发育的时候，就需要大量的营养来满足胎儿的发育，如果缺乏营养就会对宝宝的生长发育有影响。在怀孕16周，需要补充足够的锌，如果是妈妈缺锌会影响到胎儿的生长，也会影响到胎儿的心脏以及脑等重要器官的发育，也容易导致胎儿发育迟缓。
怀孕16周避免吃大蒜，辣辣椒等过于刺激的食物，油炸的食物也不能吃，也不要吃过于精细的，脂肪过多的食物，同时也要注意控制盐的摄入，含咖啡因的食物，像咖啡以及茶等也不能喝。