临床上经常遇到一些准妈妈牙疼难忍前来看牙,孕妇能不能看牙?最佳的看牙的时间是什么时候? 据济南市口腔医院专家介绍:一般来说,孕妇治疗口腔疾病最适宜的时间是在怀孕的第4至第6个月之间。在怀孕的头3个月接受治疗容易诱发流产,另外许多孕妇因妊娠反应而恶心呕吐,不少孕妇还有紧张焦虑的反应。如果必须在这段时间治牙,牙科医生应尽量减轻孕妇所承受的身体与精神上的压力,避免因刺激造成孕妇呕吐甚至诱发流产。 在怀孕的最后3个月,挺着大肚子的孕妇在牙科椅上接受治疗可能会感到不舒服,特别是有早产史的孕妇,最好避免在最后几个月进行牙科治疗以免诱发早产。因此,准妈妈看牙的时间最好在怀孕中期3个月。 小王是怀孕24周的妈妈,最近总是头痛、腿胀,而且下身有明显的浮肿。听有经验的妈妈说,这是孕期正常的现象,但是几天过后,自己的症状仍不见好转,小王去医院做了检查,结果发现自己得了——妊娠高血压综合征。从来没有高血压的小王,这一下可傻眼了,这是怎么回事呢? 妊娠高血压综合征究竟是什么病? 妊娠高血压综合征(简称妊高征)是孕妇特有的疾病,多发生在怀孕20周以后。主要症状有浮肿、尿蛋白呈阳性及高血压,严重时可出现抽搐、昏迷、多脏器损害,甚至导致母婴死亡。 据调查,我国约有9.4%的孕妈妈在怀孕期会出现不同程度的妊高征。过去在较为贫穷的地区因营养不良可导致本病的发生,但现在调查发现:在富裕地区的发病率并未明显减少。 小提醒:妊高征应以“防”为主 专家认为,孕妇一旦患有妊娠高血压综合征,药物治疗只能起到缓解病情的作用,不能根治,因此对于孕妈妈来说,最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下,积极预防妊高征的发生,或尽可能降低病情的严重程度。 妊高症的3个“危险信号” 妊娠高血压综合征主要表现为浮肿、高血压和尿蛋白呈阳性3种症状,孕妈妈可以掌握相关的知识,进行自我检查,做到心中有数: 信号1:浮肿 一般情况下,孕妈妈在孕晚期都会出现轻微的下肢浮肿,这是正常的现象。浮肿有好几种,如何判断自己是否患有妊娠高血压综合征的可能呢?请你用以下的方法仔细观察: 一般性的浮肿:如果经过卧床休息后,浮肿就能自行消退的,则是一般的浮肿。 妊娠高血压综合征的前期症状:如果经过一定的休息后,浮肿仍不能消退,反而从腿部一直延到腹部、脸、手等部位,浮肿的皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指按压后出现凹陷,这种称为妊娠水肿,则是妊高征的前期症状。 水肿:如果孕后期的体重每周增加超过500克以上,则有可能是由水肿引起的。 信号2:血压高,并伴有腿胀、头昏等症状 如果孕妈妈的舒张压和收缩压分别超过140 mmHg与90mmHg时,就说明可能患有妊高征。严重时还会伴随着腿胀、头痛、头晕等症状。 信号3:尿蛋白呈阳性 如果经过检查,你的尿蛋白反复出现阳性,则应注意,这就说明肾功能已受到损害。 小知识:妊娠高血压综合征的易患人群 1、年轻初孕妇或高龄初孕妇。 2、有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇。 3、营养不良,如重度贫血,低蛋白血症者。 4、孕期过于肥胖者。 5、子宫张力过高(如羊水过多、双胎、妊娠糖尿病、巨大儿及葡萄胎等) 6、家族中有高血压史,特别是孕妇的母亲有重度妊高征史者。 7、精神过分紧张或受刺激,情绪极度不稳定的孕妇。 TIPS:寒冷的季节或气温变化过大,特别是气压升高时,也易引发妊高征。 饮食防治妊高征 一旦发现自己患有妊高征,孕妈妈也不用过分紧张,可通过“1减少、2控制、3补充”的合理饮食来进行调理: 减少动物脂肪的摄入 患有妊高症的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,每日20~25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油,棕榈油等)的供热能应低于10%。 控制食物的摄入总量 孕后期热能摄入过多,每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇,每周增重250克为宜。 控制钠盐的摄入 钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3~5克以内。同时,还要远离含盐量高的食品,如:调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。 另外,酱油也不能摄入过多,6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈,可用低钠盐代替普通食盐,以此改善少盐烹调的口味。 补充蛋白质 重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症。因此,应及时摄入优质蛋白,如牛奶、鱼虾、鸡蛋等,以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。 补充含钙丰富的食物 钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品,如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等,也可适当补充钙剂。若为低钙血症,每天的钙摄入量可达2000毫克。 补充锌、维生素C和E 妊高征的孕妇血清锌的含量较低,因此,膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外,维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用,降低妊高征的反应,因此也需要适当补充。 妊高征调理食谱 芹菜粥 原料:芹菜100克、粳米100克 做法: 1、将芹菜去根,择洗干净,切成碎末。 2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加入开水适量,用旺火烧开,再改用小火煮至半熟时,放入芹菜末,煮至粥熟后出锅即可。 特点:粥烂熟,菜清香,食之爽口开胃。 功效:芹菜含有较多的镇静降血压的成分,可降低血压,同时还有养神益气、平肝清热、消肿减肥的功效。此粥适合妊娠水肿并发妊高征患者食用。 鲫鱼蒸蛋羹 原料:鲫鱼一条(约重300克)、鸡蛋4个、清汤300克、料酒15克、葱、姜、精盐、味精、麻油各适量 做法: 1、 将葱、姜洗净,切成末。 2、 鲫鱼去磷、去鳃,开膛去内脏,洗净,下入开水锅中煮过,沥去水,用净布擦干水分。 3、将鸡蛋打入大碗内,打散搅匀,加入精盐、味精、清汤、料酒、葱、姜,再搅匀,将鲫鱼放入蛋液中,一同蒸10~15分钟,待蛋羹呈豆腐脑状时取出。食用前淋入少许麻油即可。 特点:鱼肉鲜美、蛋羹清淡。 功效:鲫鱼和鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,同时富含钙、磷、铁等,且极易消化。鲫鱼有健脾利湿、温中下气、益五脏、通血脉、消水肿之功效。此菜既可增加妊高征患者的营养,又能消除其水肿。 从怀孕后LISA就觉得下面总是“不干净”,而且每天清洗过后还是有分泌物。LISA是做销售的,每天要和客户接触,为此她总是担心别人感觉到异样的味道。所以每天多次清洗几乎成了她生活中一件重要的事,但是又有人告诉她说洗得太频繁,会破坏阴道的自洁系统,而且毕竟洗液都是化学制品,对身体健康和对宝宝都不好。 但是不洗也不行啊,为此LISA很是困惑和不安,不知道怎么办好。 到底怎么清洁才是彻底又安全的呢? 了解自己 准妈妈要干净健康首先要了解自己。 阴部的结构分为外阴部、阴部和阴道。清洁的时候通常指清洁外阴和阴部。阴部有自己的自洁系统,在正常情况,在阴道杆菌的作用下,阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸,以维持阴道正常的酸性环境,使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制。 另一方面,在雌激素的影响下,阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚,增加了对病原体的抵御力。阴部以及阴道的结构紧密,也可以有力的阻挡细菌的侵入。清洗阴部是因为阴部皮肤有尿、便残液存留,所以仍然需要经常清洁去污,但要适度。过度的清洁会破坏阴部皮肤表面上保护膜,破坏自洁系统。有的还能使阴部变得干燥不适,乃至瘙痒。 妊娠期间,尤其是妊娠前期,受激素急剧增加的影响,体内新陈代谢旺盛,阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛,致使阴道分泌物增多。表现为阴部常有阴道分泌物,阴道分泌物通常为乳白色,无味无刺激,是生殖系统健康的信号之一,绝不是不干净之物。准妈妈们不用惊慌,也不用过度清洗。 科学清洗 要想保持在妊娠期间里里外外的干净,首先要掌握科学的清洗方法。 怎样清洁才最科学呢? 备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。 每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。 大便后养成用手纸由前向后揩试干净,并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。 清洗123 1.最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。 2.先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。 3.可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品,但正常情况下用清水就可。 不能忽略的问题 妊娠期间,泌尿系统紊乱,容易产生一些阴部感染。如果不注意卫生,就很容易导致妇科炎症,一般来说妇科炎症的症状是外阴瘙痒、阴道分泌物增多,颜色改变、接触性出血、下腹疼痛等。 妊娠期的常见生殖系统炎症: 非特异性阴道炎 多表现为:阴道分泌物增多,呈脓性,浆液性,,引起尿濒、尿急、尿痛,急性期间可有体温稍升高,白细胞增多,全身乏力,下腹部坠胀不适感,阴道分泌物增多,呈脓性、浆液性或血性,分泌物有臭味,阴道有灼痛感。窥器可见阴道粘膜充血,有时有浅表小溃疡 常见的原因:异物(子宫托、遗留棉球及纱布)、损伤、腐蚀性化学药物、过敏反应、放射治疗后、长期子宫出血以及机体抵抗力降低等,均能为病原体创造条件而引起继发感染。常见的病原体多为一般化脓性细菌如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。过度不合理清洗阴道内部也可导致非特异性阴道炎。 霉菌性阴道炎 极易发生在20、30多岁女性。据医生估计,大约75%的妇女在可受孕期间至少会感染一次。 多表现为:白带增多:白带为白色、黄水样或脓样,其中有白色凝乳样或豆腐样渣样物,略带臭味,或带下夹有血丝。外阴及阴道剧烈瘙痒,影响睡眠和工作,症状一般由轻度到不能耐受,常不自觉地抓挠,因此导致外阴肿胀、潮红、甚至红肿,溃烂,有烧灼感。 常见的原因:白色念珠菌是致病菌,这种腐物寄生菌平时生存于人的皮肤、粘膜、消化道及其他脏器中,当机体抵抗力降低时,白色念珠菌就会繁殖,达到一定量时,人体就会发病。阴道上皮细胞糖原增加,酸性增强时,白色念珠菌会繁殖引起阴道炎,故本病常见于孕期、糖尿病患者及接受雌激素治疗的患者。此外,本病可以通过性、公共浴池、浴盆、浴巾、游泳衣、衣服、医疗器械和敷料等传播。 子宫颈炎 是生育年龄女性的常见病,分急性与慢性,而以慢性者多见,多由急性宫颈炎转变而来。 多表现为:白带增多,呈粘稠的粘液或脓性粘液,有时可伴有血丝或夹有血丝。或性交出血,伴外阴搔痒,腰骶部疼痛,经期加重。急性宫颈炎伴腰痛,下腹不适,妇科检查时宫颈充血,水肿,有触痛。 常见的原因:长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因,如性生活过频或流产,分娩及人流术等可损伤宫颈,导致细菌侵袭而形成炎症,或是由于化脓菌直接感染,或是高浓度的酸性或碱性溶液冲洗阴道,或是阴道内放置或遗留异物感染所致。 预防及应对 养成卫生习惯,大小便都应将卫