龙眼是一种营养价值比较丰富的水果,多吃也容易上火,但晒干后为桂圆,可以入药,是一种多用的水果,都说孕妇不可以吃龙眼,太过上火会对肚子里的宝宝不好,备孕期间也需要注意饮食,那么处于备孕期间的男女是否可以吃龙眼呢? 备孕能吃龙眼吗 在备孕期间的话,适当的吃一些苹果,香蕉之类的都是可以,也可以吃龙眼的,但是要少吃一点,这个很容易上火的。怀孕以后不要吃龙眼桂圆,这些容易导致流产,而且也属于热性的食物,容易上火,所以和宝宝的健康,不建议吃。 备孕吃什么水果好 1、苹果:苹果中含有对丰富的微量元素,对胎儿发育都很有好处,比如苹果中含有的细纤维和锌等,有助于胎儿的大脑皮层发育,吃苹果还可以帮助缓解和预防便秘,所以未准妈妈吃苹果是非常好的,建议每天吃1~2个苹果。 2、樱桃:樱桃中含有丰富的维生素,它也是含铁质较高的水果之一,可以补铁,樱桃中也含有大量的萝卜素、钙等营养成分,因此适当的多吃一点樱桃,对胎儿发育