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组方：龙眼肉25克，五味子、枸杞子、冰糖各10克。

制法：把龙眼肉洗净，五味子、枸杞子洗净捣烂，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随泡。

功效：此茶有补益心脾、安神益智之功用，非常适合心脾两虚的妈妈饮用。

心脾两虚的妈妈可以按摩神门、百会和足三里穴，从而起到调理睡眠质量的作用。每次按揉穴位应在睡前大致按揉5分钟左右。

也可以艾灸足三里穴和百会穴来达到增加气血，调节心肾，改善睡眠的作用。

饮食方面不要急于求成，应当慢慢进补，否则会增加脾胃负担。平时应以富含营养易消化的汤、粥类食物为主，适当加入山药，大枣等，能够补脾益气，气血双补。胃口不佳，可配合山楂汤等，以开胃助消化。桂圆肉也可以补心安神，养血益脾。可以泡水喝，也可放入粥中熬制。

产后妈妈虽然要避免劳累，但做点较为轻松的运动还是可行的，比如简单的家务、散步等，可以帮助气血的循环顺畅，有助睡眠。

产后失眠的妈妈也可以试一试睡前温水泡脚，这种方法可以舒缓情绪，帮助入睡。但要注意泡脚的时间不宜过长，15-20分钟即可，泡脚的水温也不宜过高，40-45度左右即可。

　　当怀孕以后，身体会有很多的表现，比如疲惫，孕吐，嗜睡等，如果护理不当，那么就会导致胎停的发生，会很危险的。胎停以后需要及早将胎儿流出来，以免会损伤身体健康，需要了解胎停症状。那么胎停后会有什么症状？

　　如果孕妇出现了胎停，随之妊娠反应是会慢慢没有的，孕妇不会呕吐，不会有恶心的反应，乳房胀痛的感觉也会减弱，当做检查以后，会发生子宫不会增大，体重也会变少的，如果有这些表现，一定要及早的检查，确诊。

　　胎停以后孕妇是会阴道出血的，胎停以后会有暗红色的血从阴部流出来，而且还会有肚子疼的表现，如果怀孕早期的时候胎停，那么胎儿是会自己排出来的。如果胎儿比较大出现胎停，孕妇会有腹部下坠感，大出血的表现，一定要及早的就诊治疗。

　　怀孕以后一定要需要定期的配合医生做检查，了解胎儿的发育状况，如果发现胎动异常可以就医，以免胎儿有危险。孕妇可以用胎心检测仪来检测，定时的检测胎心，可以及时的发现胎儿的异常情况，看胎儿是不是出现了危险。

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免费咨询_什么是子宫颈上皮内瘤变

　　子宫是女性孕育宝宝的地方，也是一个非常重要的器官，如果子宫出现病变，或者是子宫出现任何的问题，都会影响到女性的健康，会影响到正常的受孕。子宫颈上皮内瘤变是子宫疾病的一种，那么，什么是子宫颈上皮内瘤变呢？

　　子宫颈上皮内瘤变就是癌症前病变的统称，这种病变跟
宫颈浸润癌是密切相关的。子宫颈上皮内瘤变主要包括宫颈原位癌以及低级别的病变，这种疾病主要是因为人类乳头状病毒的感染所引起的，属于高危的感染，需要马上治疗。

　　出现子宫颈上皮内瘤变的女性还需要做阴道的检查，根据病因来治疗疾病。引起子宫颈上皮内瘤变的原因有很多，可能是因为长期吸烟导致的，也有可能是因为微生物感染，或者是单纯疱疹病毒所引起的，患者需要做详细检查，对症手术治疗。

　　总的来说，子宫颈上皮内瘤变就是癌症前的一种病变症状，女性出现子宫颈上皮内瘤变问题的时候需要引起足够的重视，再次检查之后确定病因，手术治疗。在治疗疾病期间，女性要注意多休息，不能同房，不吃油腻食物。