怀玉期间。在雌激素、孕酮及胎盘泌乳素的影响下，乳房组织中的乳腺腺泡及腺管发育，脂肪沉积入结缔组织充血，是孕妇乳房进入二次发育时期，但是乳房增大的同时也会伴随着乳房胀痛现象，孕期做好乳房保健，不仅能够完美孕妈们的身材，而且能够为日后的哺乳喂养做好准备!
母乳中含含有宝宝所需的一切营养物质和多种抵抗疾病的免疫物质。如果孕妇在妊娠期乳头护理不当，生产后婴儿吸吮时，会受到损伤，严重者引起乳腺炎，导致影响哺乳，所以要从孕期就应该做好乳房保健!
上衣要宽松，选择合适的乳罩。随着妊娠月份的加大和乳房大小变化，要及时更换乳罩尺寸，以适合乳房的变化。 怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头;乳头结痂 难以清除时，可以先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。 刺激乳头可能会引起宫缩，因此在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较。按摩过程中，可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还会使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。 注意观察乳头的形状，多数女性的乳头是凸起的。如果有个别乳头内陷，经常用手指把乳头向外牵拉，坚持一段时间，就可以把乳头拉出来。否则，等到胎儿娩出再做准备就晚了。可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。 到了妊娠晚期，则应每天清洗、按摩乳头，这样既可以为哺乳做准备，也可增加子宫的敏感性，发生过期妊娠。 产后中止母乳喂养后，乳房不易恢复孕前状态，可能会出现下垂或不如怀孕前丰满挺拔。主要是由于乳房纤维组织的变化。为了使乳房在产后尽可能恢复原样，哺乳期间可以用较宽松的乳罩托起乳房以防下垂，哺乳时应当每次交换两侧乳房以防两侧大小不一。注意锻炼胸部肌肉，增加胸肌力量，使乳房得到更好的支持，变得坚挺。
