取卵后卵巢正确恢复的4种表现，来看看你中了几点？

取卵后的女性卵巢恢复是个缓慢的过程，在此期间很多姐妹们也已经知道

取卵后卵巢如何快速恢复

除了要严禁上述食物意外，女性还要保持规律的生活作息。特别是在取卵后的1-2天内，要多休息，并且尽量采取卧床的方式。卧床休息并不是指一直躺在床上，也需要适当下床活动一下。但请务必保持动作的轻缓缓慢，即使躺在床上翻身也一样。不可突然改变体位，以防造成卵巢扭转。

女性在取卵之后，医生可能会开一些药物帮助女性恢复卵巢功能，比如黄体酮等。女性朋友不要擅自停药或者减量、增量，以免对身体造成不必要的影响。

还有，取卵后夫妻双方要尽量避免性生活。如果确实有需求，那么也至少取卵后2周才能够同房。并且同房时要轻柔，缓慢，同房时间不宜过长等。另外，女性取卵后不宜进行剧烈运动，像是跑步、游泳、打球、高难度瑜伽等，因为这些都很容易造成卵巢扭转，从而引发剧烈腹痛、恶心、呕吐等症状，严重威胁女性健康。

从饮食方面来讲的话，取卵后注意这六大饮食原则就可以，如少吃多餐、饮食清淡、补充蛋白质、多吃蔬菜水果、营养均衡、饮食多元化便可。像是鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等都可以适当多吃一些。蛋白质的摄入可以帮助卵巢修复。蔬菜水果能够确保体内有足量维生素的摄取，可以有效避免取卵后出现便秘而加重腹胀的现象。

2取卵后卵巢恢复的方法

女性的生命之源就是卵巢，卵巢的健康状态直接影响着女性的精神状态，现在由于各种妇科疾病的困扰至女性不孕的日渐增多。有很多的妇女选择取卵受孕，这样就要注意取卵后的卵巢的恢复和保养，可以按照以下几项进行：

1.通常在做完取卵手术后，医生都会进行医嘱，术后多注意休息，一个月内避免夫妻生活，可以口服抗生素，必要时也可以输液。保持一个愉快的心情，不要担心取卵后的受精结果，减轻压力，不要熬夜。

2.卵巢的日常保养有很多种方法，在饮食上可以多吃些谷物杂粮，其中豆类含有大量的黄体酮对女性的内分泌起着很大的作用，可以从豆制品比如说豆腐、五谷豆浆中摄取。另外作为女性一定要注意个人的卫生，内裤要每天更换，最好在烈日下暴晒，减少细菌的滋生，避免妇科炎症的发生，给女性带来伤害。

3.卵巢癌也是近些年来困扰女性健康的一大病症，所以在日常生活中，卵巢的保养显得尤为重要。经研究发现，叶酸能够抵抗卵巢癌的发生。另外，女性摄取钙元素丰富的食物对卵巢的健康也是有好处的。

取卵后影响卵巢的恢复时间的因素

试管婴儿是现在比较先进的一种受孕技术，这种技术对于由于各种复杂病因导致的不孕不育的家庭来说是比较好的选择。试管婴儿过程中，面临的第一个手术就是取卵，取卵就会对卵巢造成一定的刺激。因此取卵后的女性就想要快速是卵巢恢复，但是很多女性就会发现，有些人恢复的快，有些人恢复的慢，这可能与自身的休息时间与取卵后的心态等方面有关系。

1、自身的休息时间

取卵后的女性一定要注意卧床休息1周左右的时间，这样才能有效的促进卵巢的恢复，否则卵巢的恢复时间就会相对变慢一点。

2、取卵后的心情

很多女性取卵后，都会想卵子的质量好不好、能不能将其培养好等等，这就会是女性处于一种紧张的状态，若长时间都处于紧张状态的话，肯定就会影响卵巢的恢复时间。

3、取卵的多少

一般来说，取卵少的女性，卵巢恢复的时间就相对快一些，若取卵较多的女性，在取卵过程中就会过于刺激到卵巢，因此卵巢的恢复的时间就相对慢一些。

4、医生的技术水平

取卵时对卵巢的刺激程度还与医生的技术水平有关系，一般来水，技术水平相对较高的医生，取卵过程中刺激卵巢的程度就按相对洗掉一些，而取卵技术水平一般的医生，可能就会对卵巢造成一定程度的刺激，因此取卵后，女性卵巢的恢复时间也就有所不同。

当然，取卵后影响卵巢恢复时间的因素还有很多，以上只是我个人所了解的一些信息，仅供参考。取卵后的女性一定要注意医生给你交代的事项，这样才能更有效的帮助卵巢的恢复。

2取卵后卵巢多久可以恢复正常

正常情况下，女性一个月经周期只有单个卵泡可以发育成熟，但不孕不育的女性情况较为复杂，试管婴儿治疗通常会通过打促排针的方式，使得多个卵泡发育成熟，从而在取卵时可以一次取出多个卵泡进行体外受精并进行胚胎培养，以提高获得优质胚胎的几率、提高妊娠率。因此，由于促排药物的作用，卵巢内多个卵泡同时发育，使得卵巢体积相应增大，患者常常会有两侧附件区胀痛的感觉。特别是卵巢过度刺激患者，甚至会有恶心呕吐、腹胀腹痛、食欲减退等表现。

等到卵子发育成熟，就要进行取卵了。试管婴儿取卵是在B超引导下，使用穿刺针经过阴道穹隆穿刺，将直径超过10mmd的卵泡的卵泡液吸出。由于试管婴儿取卵常一次取10几20几个，所以取卵后卵巢内会形成数个血体以及黄素化囊肿，卵巢体积相比促排时变得更大，卵巢表面穿刺点渗血导致血液在盆腔内积聚，使患者出现附件区隐痛等不适。由于卵巢过度增大，很容易发生扭转。因此，如果患者取卵后突感一侧附件区突发剧烈疼痛，并伴有恶心呕吐的症状，一般高度怀疑卵巢扭转的可能，最好及时就医检查。

通常情况下，取卵后卵巢内囊肿吸收需要1-2个月的时间，如果卵巢过度刺激严重的话，可能需要更长时间。在卵巢恢复的过程中，患者可能会出现月经紊乱的情况。选择做冻胚移植的患者，可以在第一次或者第二次月经来潮5天内就诊，如果B超显示卵巢已经恢复正常，就可以开始进行内膜准备。

注意，取卵后要注意饮食结构调整，多吃易于消化的食物以及富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果等。可适量进行运动，养成定时排便的习惯。防止取卵后便秘导致腹部用力过度，输卵管痉挛以及盆腔肌肉过度收缩影响卵巢的恢复，对卵巢造成伤害。