维生素是大家在生活中经常会听到的一个词语,维生素是人们的身体中必须有的微量元素,正常人只有身体中有充足的维生素才能够维持身体的健康,而对于怀孕的朋友们来说,身体中只有富含充足的维生素才能够保证很好的妊娠,才能够保证胎儿很好的发育,维生素对胎儿的生长发育都起着不可替代的作用,所以准妈妈们在孕期就会补充维生素,那么孕妇需要补充什么维生素?下面就一起了解一下吧! 孕妇需要补充什么维生素 1、脂溶性维生素A:该维生素能够促进细胞的成长和繁殖,并且能够保护皮肤和粘膜的健康。在深色蔬菜、奶油、鱼肝油、蛋黄中含有丰富的维生素A。 2、维生素D对胎儿骨骼、牙齿的形成极为重要。孕妇每天供给量为10微克。 3、维生素B 1能促进胎儿生长,还可维持孕妇良好的食欲及正常的肠蠕动。孕妇每天供给量为1.8毫克。 4、维生素K:该维生素能够有效防范出血并发症,因此准妈妈要重视,在深色蔬菜、豆类制品中都含有丰富的VK。 富含维生素的食物都有哪些 1、含维生素A的食品:动物肝脏、奶制品、绿叶菜类、黄色菜类及水