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卵巢是位于女性盆腔深部的重要性腺器官,它能够产生并排出卵子、分泌雌激素、孕激素等女性激素,从而促进和维持女性生育和性征发育,因此可以说,卵巢是女性的生命之源和青春动力!
虽然出生时的卵泡储备很多,但正常女性一生中只会有400~500个卵泡发育成熟并排卵,并且,作为卵巢功能的基本单位,卵泡是不可再生的!所以说,保护好卵巢功能,保护我们的生育力,是非常重要的。
那么,有哪些不良因素会影响卵巢功能呢?
首先,年龄因素。岁数大了,人会衰老,是自然规律,卵巢功能也不例外,35-40岁开始女性的卵泡数目减少、卵子质量下降,生育力迅速下降。
此外还有医源性因素,比如接受了卵巢囊肿剥除手术、肿瘤术后接受了放疗、化疗等;工作压力大、情绪长期处于紧张或消极抑郁的状态、生活作息不规律、熬夜、饮食习惯不健康、吸烟酗酒、不合理服用含激素类的保健品、过度节食减肥等等也都是可能会导致卵巢功能减退的加速器。
由此可见,要想保护好我们的卵巢,在生活中应该要注意调整情绪,保持心情愉悦,调整生活及工作方式,合理作息,保持充足睡眠,科学饮食,适当运动,还有就是一定要争取适时生育!
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