取卵后爬楼梯可能对卵巢不好，过度活动会影响身体恢复

内容介绍：在现实生活中，很多不孕不育夫妻不能自然怀孕，需要通过试管婴儿技术助孕，部分姐妹可能存在卵泡不破的情况，通常医生会建议爬楼梯加速破卵，而对于取卵后的女性患者而言，取卵后最好不要爬楼梯，因为这样会对身体造成影响，引起腿和腰疼痛，影响身体的恢复。

1取卵后应该怎么恢复卵巢

1、补充叶酸

多食用含有叶酸的食物能够降低女性卵巢癌的发生率，因此叶酸对女性卵巢恢复有很大的作用。叶酸一般常见于绿色蔬菜中，多食用绿色蔬菜补充身体所需的叶酸，能够让取卵后的女性更快恢复卵巢健康。

2、适当的补充维生素

维生素C和维生素E有很好的抗老化作用，每天摄取充足的维生素，能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康。同时能够让女性变得更加年轻美丽，缓解精神不振等不良症状。

3、饮食健康

因为女性在进行取卵手术之后，需注意饮食的健康，可多食用一些高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素，能让卵巢更快恢复到正常状态。

4、注意休息

女性在进行了取卵手术之后身体处于比较虚弱的状态，注意休息，不要剧烈的进行运动或者提取重物，防止发生卵巢扭转的症状。

熬夜是威胁女性健康的一大元凶，做完取卵手术的女性应该保持规律的作息。不要过度的疲惫和劳累，每天最好保持7个小时以上的充足睡眠，不要超过晚上11点睡觉，这样能让身体快速恢复的同时让卵巢也得到休息。

5、多喝水

因为女性的卵巢部位积有腹水，多喝水能够调节人体的新陈代谢，促进排尿进而排出身体内的毒素。

6、注意清洁卫生

手术的部位是很容易出现感染的症状的，因此一定要注意个人的卫生，定期对阴道等部位进行清洁，防止出现细菌感染的情况。但是要注意不能盆浴，因为那样很容易让水流入阴道感染手术部位，造成卵巢肿大等症状。

2取卵后卵巢怎么恢复好

1、女性在取卵之后,医生都会开取一定的药物帮助女性卵巢的恢复。取卵之后一定要遵从医嘱服药,不要擅自停药和减量。

2、取卵之后要多注意休息，避免劳动。特别是在取卵后的1、2天，卧床休息翻身的时候一定要注意动作轻柔缓慢。

3、取卵手术之后一定要注意饮食的健康，多食用一些高钙、高蛋白质、维生素、膳食纤维及容易消化的食物。比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、芹菜、油菜、果汁等。

4、可适量进行运动，养成定时排便的习惯，防止取卵后便秘导致腹部用力过度，输卵管痉挛以及盆腔肌肉过度收缩影响卵巢的恢复，对卵巢造成伤害。

5、取卵后不要过早的同房，因为生殖系统正处于恢复期，过早同房会增加感染的风险。同时，还容易引起卵巢扭转，从而造成更大的危害。

6、取卵后保持乐观的状态，听从医生的安排。

7、取卵后要继续补充叶酸，其实叶酸从备孕开始一直到孕早期都要每天保持足够的摄入量。不仅能够预防胎儿畸形，还能够对卵巢起到保养作用，并且研究发现常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

1取卵后卵巢多久能恢复好

取卵的穿刺过程一般不会对卵巢带来太大的影响，卵巢之所以需要一个恢复期，主要是因为促排卵阶段所使用的药物会干扰卵巢自身激素分泌功能，当取卵后，外源性药物的使用消失，卵巢想要恢复到以前的分泌状况就需要有一个过程。一般来讲，取卵后，卵巢需要3个月左右的恢复期。在此期间，女性朋友需要从饮食、作息、运动等方面进行调节。