哺乳期能不能吃黄金素别担心，每天按这个量不影响健康
内容介绍：很多女性在怀孕期间可能根据自身的身体状况，选择服用黄金素补充营养，一直到胎儿分娩，宝宝出生后很多女性不知道哺乳期还能不能继续吃黄金素，担心会影响宝宝健康，其实只要是按照黄金素的正确服用方法及每天用量服用，一天两粒即可，一般不会对胎儿造成影响，反而更有利于宝宝发育。
哺乳期产妇不能多吃螃蟹
1、螃蟹性寒会影响产妇身体恢复
产妇不能多吃螃蟹，其中一个原因是，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“百节空虚”的说法，稍有不慎就要引起疾病，螃蟹属于凉性，所以不建议多吃，以免给产妇身体造成不良影响。
2、螃蟹高蛋白质易导致产妇和宝宝过敏
其次，哺乳期新妈妈的饮食情况格外重要，因为新妈妈所进食的食物会通过乳汁传递给宝宝。一旦新妈妈吃了什么不好的食物，乳汁一定大打折扣，宝宝也容易受到影响生病甚至影响发育。哺乳期新妈妈有许多禁忌，吃螃蟹其中一项。
产妇不能吃生冷、海鲜、辛辣、油腻和刺激性的食物，而螃蟹是海鲜的一种，而且性寒，蟹肉含有极高的蛋白质，一旦过量进食，容易带来过敏风险。哺乳期妈妈食物过敏可能会引起婴儿湿疹、瘙痒等皮肤症状，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。
有些产妇自己和宝宝都不属于过敏体质，以为这样多吃点螃蟹没什么影响，其实螃蟹给宝宝带来不小风险。调查显示，3岁以下的宝宝容易过敏，1岁内最多，4到6个月为高发年龄段；未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳，妈妈吃的食物中含过敏因子也会传递给宝宝，导致宝宝过敏。4个月内添加辅食的宝宝，过敏危险比添加辅食者要高。如果新妈妈和宝宝本身均不属于过敏体质，可以适量尝一点，但要把握好度，一周最多只能吃3只螃蟹。
3、螃蟹难清洗容易让使用者摄入细菌和病毒
螃蟹属于海鲜类食物，储存不当容易变质；另外，螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，若清洗不彻底或烹饪时没有彻底煮熟，都会让食用者大量摄入细菌和病毒。因此在哺乳期考虑到妈妈和宝宝的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。
没有蛋白过敏的产妇可以适量进食螃蟹。产妇进食螃蟹后，要仔细观察宝宝身体，如果宝宝没有出现过敏反应，也没有患湿疹，就可以合理安排时间适量进食螃蟹。如果宝宝对螃蟹过敏，妈妈需要忌口，推迟到宝宝十个月后或者戒奶后再进食螃蟹。
哺乳期感冒不能吃什么食物
对产妇来说在哺乳期的时候感冒是很糟糕，可能会直接影响到孩子的喂养。由于感冒了的关系大多数人也不敢乱吃东西，在这时候食物吃的不对也会直接影响到身体的复原。那么，哺乳期感冒不能吃什么食物?
哺乳期感冒不能吃什么食物
一、高脂肪食物。在感冒的时候自己胃口会变差，所以吃什么东西都会感觉没有什么胃口，这时候记得油炸等食物不要吃，吃了只会增加身体的消化负担，同时它的营养性不太好。
二、辛辣刺激性食物。在感冒的时候胃肠功能会变得非常絮乱，甚至还有恶心、呕吐的感觉，如果在这时候吃了辛辣刺激性的食物，容易加重病情，同时会带来口腔溃疡的风险。
三、咖啡、茶。它们加重肠胃负担的同时，也会影响到鼻腔，导致鼻子非常不舒服。
四、高盐食物。在感冒的时候人需要吃的淡一点，吃太咸的话容易吸干身体的水分，增加身体的病毒细菌，同时感冒病毒会越来越严重。
哺乳期感冒嗓子疼偏方如上，具体每个人的感冒情况不同，导致嗓子疼的病因也会不一样，并不是所有人用了偏方都能够起到改善的效果，如感冒迟迟不见好转记得要及时去看医生。
哺乳期一天吃两粒黄金素宝宝可以吸收营养吗?
一般来说，只要按照黄金素说明书内容或在医生指导下，在哺乳期一天吃两粒黄金素所补充的营养会转化成乳汁被婴儿吸收，黄金素的成分中含有多种矿物质和维生素以及叶酸，可以有效的保护宝宝健康发育，黄金素中含有的DHA营养物质，还能够提高宝宝智力。因此，哺乳期女性继续服用黄金素宝宝可以吸收营养，不用过于担心。
女性生产后在哺乳期可以继续适量服用黄金素，需要注意的是一天吃两粒是针对大部分营养比较缺乏的女性所规定的剂量，如果孕妇产后饮食营养均衡，不缺乏营养，可以适当减量服用。
哺乳期间吃黄金素对宝宝的好处只要在哺乳期间按照黄金素的正确吃法服用，黄金素的营养物质会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝发育有一定的好处，另外黄金素成分中含有的DHA还可以促进宝宝大脑发育等，具体内容如下：
1.黄金素含有多种活性物质，还有十余种维生素和六种矿物质，能为宝宝补充提供营养，促进生长发育;
2.哺乳期吃黄金素还能促进宝宝大脑发育，提高智力;
3.产妇生产后在哺乳期吃黄金素，还能增强宝宝身体素质，提高免疫力。
对于哺乳期的妇女来说，每天吃黄金素后，需要注意观察宝宝排便情况，如果宝宝没出现黄金素的副作用及不良反应，可以继续服用，但如果宝宝出现肠胃不适等症状，需要立即停止服用，避免对宝宝健康造成影响。在哺乳期服用黄金素具有促进乳汁分泌的作用，并且对宝宝生长发育也有一定的好处，不管是孕产妇还是哺乳期妇女，一般都可以在医生的指导下服用。